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喝酒不伤身体的技巧

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陈德亭 发表于 2013-4-27 08:12:55 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
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一、酒前
9 w% ^4 s( a4 W$ ~2 B% W1 |4 r7 @  H! z6 j: L1 M5 L
  1、喝酒之前,吃饭只能吃7份饱,且不可大量饮水。(这是为了留下肚子好喝酒)
5 m7 L! t! l$ C; y, V  2、喝酒之前半小时,喝瓶牛奶,最好是纯奶或者含糖的,可预防酒醉性胃炎和脱水症。饮加砂糖或蜂蜜的牛奶,既可促进乙醇分解,又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失,可适量饮些淡盐水或补液盐。(最要省事哈)
+ q6 S2 H: v7 }( s5 G  3、不要空腹饮酒,因为空腹时酒精吸收快,人容易喝醉;最好的预防方法就是在喝酒之前,先行食用油质食物,如肥肉、蹄膀等,或饮用牛奶,利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部,以防止酒精渗透胃壁。这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。% |7 S; y. }7 H$ D* R! L

/ L4 m" ?1 {+ S& L- g0 r' _二、酒中( f3 ~! z; h, X

/ ^/ Y% P+ @% l9 F5 l  1、喝酒时且忌不能饮用冰水、柠檬水等等刺激性的饮料,不然前面的牛奶就白喝了;不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝,这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。. |, P' k8 R" r1 E0 s
  2、喝白酒,不可一饮而尽,须的分成几口喝。喝啤酒,须待得啤酒漠落下以后再喝,否则,轻则腹涨难受,重则现场直播。
) u  u$ C  S) b2 N0 m0 r7 ^, k  3、喝酒的间隙喝酸奶--不用说了吧,酸 醇=水3 c, o/ g  p$ {) O4 }4 C
  4、由于酒精对肝脏的伤害较大,喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品,其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。" L/ b- d: x. ~! u+ d/ o1 r: s
      5、宜慢不宜快。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液,30~120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快,很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入,体内可有充分的时间把乙醇分解掉,乙醇的产生量就少,不易喝醉。% z: H2 Q% L5 ^3 }$ i; P
  6、食饮结合。饮酒时,吃什么东西最不易醉?以吃猪肝最好。这不仅是因为其营养丰富,而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力,常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失,而猪肝又是维生素B最丰富的食物,故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。5 C9 d1 i* \' g! ^
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  三、酒后' r) \3 w* b* T

" f' [1 o) ^; U$ K) I; J. B  1、酒后不可以喝醋、喝茶解酒,这些都是误区,醋和茶都不能解酒。7 h! K8 }- E9 h$ V" F# k( I1 b0 V
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精彩评论17

正序浏览
522714115 发表于 2023-2-28 20:56:59 | 显示全部楼层
 
公文写作百法例讲
   5、宜慢不宜快。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液,30~120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快,很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入,体内可有充分的时间把乙醇分解掉,乙醇的产生量就少,不易喝醉。
 
dwensin 发表于 2019-12-4 12:47:31 | 显示全部楼层
 
老秘网虚拟稿费
时,吃什么东西最不易醉?以吃猪肝最好。这不仅是因为其营养丰富,而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力,常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失,而猪肝又是维生素B最丰富的食物,故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。
 
龙海 发表于 2015-11-3 08:31:29 | 显示全部楼层
 
专业写文章
太有用了……                        
 
冯飞429 发表于 2023-2-12 20:28:44 | 显示全部楼层
 
饮酒时,吃什么东西最不易醉?以吃猪肝最好。这不仅是因为其营养丰富,而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力,常
 
星光 发表于 2013-10-7 16:55:37 | 显示全部楼层
 
好极了,以后喝酒就不怕不怕了,而且身体是最重要的,喝酒多少会伤到些身体!
 
18356158576 发表于 2023-8-11 10:39:53 | 显示全部楼层
 
、酒后不可以喝醋、喝茶解酒,这些都是误区,醋和茶都不能解酒。
 
落叶无尘 发表于 2020-1-4 07:56:35 来自手机 | 显示全部楼层
 
酒后不可以喝醋、喝茶解酒,这些都是误区,醋和茶都不能解酒
 
星光 发表于 2013-10-7 16:53:27 | 显示全部楼层
 
好极了,是以后我喝酒的不伤身体的好办法和好技巧!
 
沧竹 发表于 2015-6-9 11:57:22 | 显示全部楼层
 
身体是革命的本钱,喝酒时保护好身体很有必要
 
大大卷 发表于 2019-12-11 09:35:17 | 显示全部楼层
 
写得很具体很全面,考虑买的解酒的保健药
 
鬼城秘书 发表于 2013-6-10 12:15:48 | 显示全部楼层
 
xiang zhi dao xiang zhi dao xiang zhi dao xiang zhi dao
 
飘飘222 发表于 2015-12-4 11:09:23 | 显示全部楼层
 
学习一下,应对应酬就更自如了。
 
飘飘222 发表于 2015-12-4 11:12:00 | 显示全部楼层
 
学习学习,应对应酬就更自如了。
 
张驰 发表于 2019-12-6 20:43:16 | 显示全部楼层
 
学习,可以提高饮酒,希望少喝些
 
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